爱五子棋网档案馆

鉴于论坛的冷清，我就发在新闻版块了，如有不妥，请管理转移。

一般我习惯写完反复修改半个月再发~~ 但近来工作繁忙，难得郁闷一下，就来次一气呵成吧。

［ 掌棋宣传员同学于 2014-5-10 19:00:55 时花20金币送鲜花一朵］

［ 趁晨陈尘沉同学于 2014-5-10 21:24:28 时花20金币送鲜花一朵］

［ 圊籽同学于 2014-5-11 8:53:21 时花20金币送鲜花一朵］

［ 中中同学于 2014-5-12 11:11:52 时花20金币送鲜花一朵］

一个自己？两个自己？

    周六的早上，我慵懒地赖在床上，心里却在对自己呐喊，你还有无数工作要做，今天就是最后一天了，你不是要发奋图强吗，再不起床，更待何时？

    作为回应，我一侧身，挠挠屁股，好让自己睡得更舒服一些……

    我经常觉得我的大脑像美国总统，高高在上，英明睿智，世界的领袖，上帝的化身；然而真遇到什么，下边却无人响应，甚至连自己的身体都指挥不动。

    大脑是高调的，把各种各样的褒义词往自己脑袋上扣，但却经常指挥不动身体；身体是低调的，大多时候我们不会牵挂它，但关键时刻它甚至可以越过大脑掌控全局。

身体意识

    人，就像部手机。我们大脑能想到，能意识到，能感受到的，只是手机得外壳，屏幕，表面的内容，以及点点操作按钮控制手机，并因此高调的认为自己掌控了一切；我们的身体则像手机里看不到的那部分，数据的流动、电源的支持、内部系统的记忆与运算等等，这才是低调的一切。

    人类如此设计手机是合理的，就像大自然设计人类一样。如果连血流、心跳、胃分泌、呼吸、排泄等等都丢给我们的意识来控制的话~~ 不出3秒我们的“超级电脑”就会被海量的数据冲垮而死机。

    基于看到就有，看不到就没有的原理，我们理所当然的强调大脑意识对人的控制，而忽略身体“意识”对人的控制。

民主的政治，软弱的**

    我突然觉得，我似乎重现了英国的君主立宪制。虽然大脑的“内阁”**高高在上，但却未必能唤醒身体干活；而当内阁想休息时候，身体反而不受控制的随音乐翩翩起舞。

    难怪军队里特别强调铁一般的意志力，也不管叠被子健不健康、科不科学，起床先给我叠上~~~ 就在意识最不清醒，身体惰性最强的时候。这就叫意志力的锻炼——大脑对身体的强制控制，这绝对比大脑成天呐喊好好学习天天想上有用得多。

    遗憾的是，世间没有单纯的赞美，凡事是要看立场的。强大的意志力~~ 也叫暴政；软弱的**，又叫民主。

未完待续，勿插楼。

身心失调

    即便把驾驶手册倒背如流，也从不意味着开车变得轻松写意，特别是副驾驶坐着PL妹子的时候。记得某刁刚拿到驾照兴冲冲把妹时候，就因一个媚眼错把刹车当油门，把车停在马路正中央。

    还有个典型的例子就是跳舞机，这游戏规则连5岁小孩都一眼就会，但真玩起来那叫一个热锅上的蚂蚁——活蹦乱跳。其中原理并不难理解，我们甚至发明了一次词来概括——技能性学习。而实践，就是学习技能的关键。

    有趣的是，虽然我们都知道英语最好的学习是环境，但是在教学时我们却不能知道这点。

    同样的，我们把五子棋口诀背得倒背如流，但真下起来还是原来的那套…… 明显的，虽然我们的大脑意识已经“博士学位毕业”，但我们的身体意识却还是“大字不识的文盲”；因此台上声嘶力竭，台下春梦未醒。

用进废退

    大脑的学习很容易，无非背背书，动动脑。而身体对技能的学习~~~  由于方法不当，所以没法更简单。

    我们的身体不识字，也没有脑，也不会理会科学以否、合理以否，它就遵循一条非常简单的规律——用进废退。只要肯练，哪怕用手走路，用脚把妹也不是不行。

    只要不厌其烦的练习就行。你的身体完全不需要经过大脑就能记住键盘所有键位，打好基础，运指如飞自然水到渠成。

［ 中中同学于 2014-5-12 11:20:52 时花20金币送鲜花一朵］

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哄骗

    家长总是聪明的，没人会告诉小孩偷懒不好，他们只会告诉小孩偷懒要被狼吃掉。我们的大脑教不会身体通情达理，但可以哄骗它。

    简单点的，肚子饿的时候不必非要告诉自己不饿，多喝点水哄哄肚子就行。困时候也不必非要强撑，喝点咖啡就是。高端点的，脑子转不动多喝点水憋尿——诱骗肾分泌肾上腺激素；比赛紧张就多穿衣服喝温水——对抗紧张造成的体温下降。

    人不需要跟自己的身体讲道理，只要方法恰当，轻松把它骗得团团转，就跟忽悠无知少女一般容易。

    忽悠我们的身体耐心练棋的方法肯定有的，最简单直接的就是赢，胜利，难度递增的胜利。

    什么叫难度递增的胜利？这很像按摩，刚开始轻轻按一下就很舒服，会希望继续下去；但若真按相同的力度继续，身体很快就会自动调节适应这种感觉，所以你不再感到舒服；因此必须加大力度，让身体重新感到刺激并重新适应刺激。当力度加到极限，就要变化方式，按变揉，揉变搓，用力范围从点扩大到线，再从先扩大到面，甚至还要间歇性的弄疼你，增加舒适感的心理落差。

    是的，要让身体傻乎乎的跟着胡萝卜狂奔，关键就是不断制造新的（最好还无规律甚至有反复）心理落差。为什么SM能带来快感？那都是身体适应了正常的递进式刺激方式，需要更凶险的惊涛骇浪才能激起波澜~~~  但练棋可不能一上来就玩SM，正常的胜利方式还没适应就玩高难度，那就真只会感到痛苦和难受。

    所有人都知道小孩子看到什么都是新奇的，再小的事情都充满兴奋与激情。而随着年长，我们不再需要家长的搀扶，朋友的帮助，慢慢学会了不带安全带，宿醉街口，甚至连蹦极都无法激起心中的一点波澜，非要无安全措施的往悬崖里爬。

    我们的身体需要不断的新刺激，人类也因此走遍大自然的各个角落。我们要哄骗身体适应棋盘的各种战斗环境，也需要善于不断制造新的刺激。

    我们常说凡事要先打好基础，这就是基础。但基础不该是单调的机械重复，而因为是“难一点”，看似一样，但总有细微的新变化。打基础之所以是必要的，是因为光大脑意识知道是远远不够的，只有身体也“知道”才能真正的随心所欲。

    因为这里是棋坛，所以我主要讲棋。哄骗身体追逐胡萝卜的方式不一定是赢棋，还可以是诚挚的赞赏，真心的认可，美女的关注，SB的践踏。钱和物质初期也是不错的激励，但没人能承担后续的加成，况且钱多了也就不值钱了。

    小结：

    你一个人，依然是就你一个人。只是一个人的“控制中心”不止一个，按我的理解，人包含4个控制中心分别控制人体不同功能的运作。我们能够直接感觉到的意识就一个——也就是大脑皮层的一部分，其他三个控制中心我们大多时候都感觉不到它们的存在。

    四个控制中心使用各自的内存条，也就是拥有各自的记忆系统。因此无论你大脑把驾驶手册背得多熟，只要你的小脑没有驾车记忆，那么你依然会把刹车当油门猛踩。

    因此不要认为大脑会了就真会的，也不要老是指望用大脑学会一切。这些都是废话不值一提，我真正想表达的是：只要你掌握恰当的方式，你就能让人体的其他控制中心听从你的指挥。

    包括快速掌握技能，克服怯场与紧张，说谎脸不红心不跳啦，就算天塌下来了眼皮都不会跳一下。这很像管理集团公司，你不需要面面俱到，你只需要握住几个高管的“胡萝卜”。

［ 中中同学于 2014-5-12 11:20:10 时花20金币送鲜花一朵］

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